Творческая визуализация — это ментальная техника, которая использует воображение, чтобы помочь нам создать то, что мы хотим в нашей жизни. Мы уже используем его каждый день, но большую часть времени подсознательно. Некоторые из нас сознательно используют визуализацию, чтобы улучшить жизнь и привлечь успех. Таким образом, мы можем сказать, что активное использование творческой визуализации является одним из наиболее тщательно хранимых секретов самых успешных людей в мире.
Творческая визуализация использует в своих интересах способность нашего разума воображать. Воображение — это способность создавать мысленную картину или ощущение чего-либо. Для нашего разума образы, которые мы визуализируем, такие же, как и те, которые мы видим своими глазами. В нашем сознании оба образа реальны.
Творческая визуализация — это процесс формирования яркой и детальной картины в нашем сознании. Эта картина может быть чем угодно, чего мы хотим в нашей жизни — изменениями в нашей среде и обстоятельствах, событиями, деньгами, здоровьем, работой, людьми, любовью, машиной, домом и всем остальным, что мы можем себе представить. Наша цель может быть на физическом, эмоциональном, ментальном или духовном уровне. Творческая визуализация использует силу разума, которая позволяет нашим мыслям проявляться в их физических компонентах.
Все люди обладают природной силой воображения, основной творческой энергией Вселенной, которую они используют постоянно, независимо от того, осознают они это или нет. Мы визуализируем наши проблемы, неудачи, ограничения, но это не те цели, которых мы хотим достичь. Сосредоточившись на том, чего мы хотим, вместо того, чтобы беспокоиться о том, чего мы не хотим, мы можем радикально изменить свою личность и жизнь.
Наш разум излучает энергию. Физическая вселенная — это энергия. Энергия притягательна. Ментальная энергия притягивает физическую энергию. Энергия притягивает энергию аналогичного качества и вибрации. Это основной закон Вселенной.
Мысли и чувства притягивают энергию аналогичной природы. Энергия, которую излучает наш разум, в свою очередь, может быть преобразована во что-то осязаемое и реальное.
Изменяя наши мысли и ментальные образы, мы меняем нашу реальность, потому что наши мысли формируют наш мир. Мы часто ограничиваем себя своими мыслями и убеждениями, но ограничения существуют только в нашем сознании.
Визуализация может помочь нам достичь наших целей, но сначала мы должны четко понять, чего мы хотим. После того, как мы будем абсолютно уверены в наших целях, мы можем начать процесс творческой визуализации. Сначала мы должны очистить свой разум и почувствовать, как расслабляется каждая часть нашего тела. Во время творческой визуализации также важно представить все с точки зрения первого лица. Включите все детали того, чего мы желаем, посмотрите на это в настоящем времени и позвольте всем нашим чувствам прочувствовать образ.
Для эффективной творческой визуализации нам часто приходится фокусироваться на картинке в нашем сознании и придавать ей позитивную энергию. Позитивные чувства делают наши мысли более сильными.
Наиболее важными элементами творческой визуализации являются утверждения. Утверждения — это сильные, позитивные утверждения. С помощью аффирмаций мы можем за короткое время полностью изменить наше отношение и ожидания относительно жизни. Это мощная техника, с помощью которой мы формулируем наши цели самым позитивным образом, каким только можем. В общем, утверждения короткие, простые и всегда в настоящем времени. Лучше всего использовать утверждения, которые подходят именно нам. В утверждениях нет отрицательных слов. Для достижения наилучших результатов нам необходимо использовать всю нашу умственную и эмоциональную энергию.
Когда мы используем творческую визуализацию, мы также должны верить, что объект в нашем сознании уже принадлежит нам. Мы не можем позволить негативным мыслям вторгаться в нашу творческую визуализацию. Единственное, что нам нужно, — это вера и терпение. Результаты скоро начнут появляться.
Воображение, грезы наяву, фантазии, мысленные репетиции — все это примеры творческой визуализации.
Если мы верим в это и можем это видеть, мы сможем этого достичь!
http://www.visualization-techniques.com/creative-visualization-techniques/what-is-creative-visualization/
Загрузка...
