Томми Маккейб, Редактор Общественного Мнения / 23 Января, 2019
Графика Мэдисон Ларок
Для многих школьников, это не просто, чтобы отдохнуть. Ежедневные стрессоры, такие как школьная работа, социальная жизнь, семейные проблемы и проблемы с психическим здоровьем, могут сделать успокоение гораздо более трудным, чем это должно быть. Этот накопленный страх может затруднить студентам функционирование в их повседневной жизни. В то время как многие ищут опасные вещества, чтобы снять остроту, другие начали искать более духовный подход, который является одновременно более полезным и значительно более здоровым: медитация.
По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, » медитация-это практика ума и тела, которая имеет долгую историю использования для повышения спокойствия и физического расслабления, улучшения психологического равновесия, преодоления болезней и улучшения общего состояния здоровья и благополучия. «Эта практика использовалась на протяжении многих поколений, особенно в таких культурах, как буддизм, который практически сосредоточен вокруг идеи достижения просветления через медитацию. Эти идеалы невероятно важны, особенно когда подростки продолжают попадать в лабиринт гормонов и социальной тревоги, в котором они постоянно находятся.
С учетом сказанного, в настоящее время медитация в молодом возрасте становится все более популярной, особенно с тех пор, как начался толчок к более здоровому образу жизни. Это новообретенное движение молодых людей, медитирующих, очень полезно для тех, кто в нем участвует. Стресс может негативно повлиять на человека, особенно молодого. Известно, что хронический стресс ускоряет укорочение теломер, отвечающих за сохранение хромосом организма. Как только эти теломеры исчезают, хромосомы начинают разрушаться, что в конечном итоге приводит к ослаблению иммунной системы и костей, а также к другим осложнениям. Исследование, опубликованное ScienceDirect, фактически показало, что»длительные медитирующие имели пониженную воспалительную и стрессовую реакцию на психологические и химические стрессоры в лаборатории по сравнению с контрольной группой».
Это может указывать на то, что в дополнение к многочисленным преимуществам, которые она несет, медитация в более молодом возрасте может помочь увеличить продолжительность жизни. Но, как и любая другая деятельность, медитация может варьироваться от простых до сложных практик.
Астральная проекция, невероятно трудная форма медитации, возникает, когда человек становится настолько расслабленным и соприкасается со своим телом и духом, что становится способным к внетелесному переживанию. Это означало бы, что дух, или астральная форма, физически покидает свое собственное тело. Эта астральная форма способна почти на все, включая полет.
Хотя многие настроены скептически, эта практика приобрела популярность, поскольку все больше и больше людей продолжают делиться своим опытом. Сотни ютуберов поделились своими историями астральной проекции, и все они совпадают. Многие утверждали, что их опыт включал в себя борьбу с демонами, видение ангелов, полеты в космос и даже астральный секс. Эти совпадающие переживания только еще больше узаконивают искусство астральной проекции.
Хотя его точность все еще обсуждается многими, существует слишком много совпадающих историй, чтобы практика была фальшивой. Как бы то ни было, медитация-это достойное вложение времени, особенно если вам трудно расслабиться. Это отличный способ успокоить как тело, так и душу. Медитация приведет не только к более здоровому и спокойному образу жизни, но и к более радостному. Особенно для старшеклассников, просто посвятите медитации всего 10 минут в день, и к концу первой недели вы почувствуете себя совершенно другим человеком.
https://www.themuseatdreyfoos.com/opinion/2019/01/23/meditation-and-astral-projection/
Загрузка...
