Все началось с того, что я хотел видеть девушек голыми. У меня были очки, брекеты, прыщи, я был худшим ребенком в классе физкультуры, у меня были сумасшедшие волосы, и я любил научную фантастику. А мне было 12. Но благодаря исследованиям в библиотеках, книжных магазинах, случайным объявлениям на задних страницах журналов в местной аптеке я знал, что есть одна техника, где, если я применю весь свой превосходный интеллект, то, конечно, в течение нескольких недель, если не дней, я достигну своей цели.
Я читал книгу «Путешествия вне тела», которая показалась мне довольно убедительной. В принципе, вы можете покинуть свое тело, летать, где хотите, видеть все, что хотите, и к тому времени, когда взойдет солнце, убедитесь, что вы вернулись в свое тело для школы. Следующим шагом стала книга Эла Мэннинга «сила Психокосмической силы». Это взорвало мой разум. Я мог бы не только астрально проецировать, но и делать такие вещи, как заставлять красный свет светофора становиться зеленым, заставлять людей делать то, что я хочу (например, может быть, девушка снимет свою одежду передо мной), читать мысли людей и т. д. Но сначала я должен был следовать методам из книги, чтобы создать свою психокосмическую силу. По пятнадцать минут в день я должен был повторять » ом » с закрытыми глазами, сидя в кресле. В моем консервативном еврейском доме не было ни малейшего шанса на то, что это произойдет, поэтому мне пришлось лечь перед сном и молча повторять это про себя. Я решил, что если буду делать это дважды в день (когда просыпаюсь и перед сном), то это компенсирует тот факт, что я не говорил этого вслух. В книге говорилось, что все в порядке.
Но это не сработало. Поэтому я увеличил время до 30 минут в день дважды в день. Я поставил будильник на 4: 50 утра, так что я определенно закончу делать свои очень нееврейские вещи до того, как мои родители проснутся. Это не сработало. Я опробовал некоторые техники в другой книге, «Секреты мистических мастеров», но это тоже не сработало. Затем другая книга предложила мне петь, представляя фиолетовую точку в течение недели. Затем в течение второй недели, в течение моих 30 минут дважды в день, я представлял себе, как фиолетовая точка превращается в трубку. На третьей неделе мне пришлось бы лезть через трубу. И т.д. Это не сработало. Я провел еще одно исследование. Другие техники. Я узнал, что есть и другие люди, занимающиеся этим видом деятельности, поэтому начал читать книги о буддизме, даосизме, индуизме, все время скрывая их от своих родителей. Даже раввин ничего не подозревал. Вскоре я стал медитировать ежедневно, моя новая цель теперь состояла в том, чтобы достичь своего рода вечного счастья (увы, прошло бы еще около шести лет, прежде чем моя первоначальная цель была достигнута). Я решил, что если не смогу увидеть никого голым, то, по крайней мере, смогу достичь Нирваны. Это было бы круто, подумал я. Это стало более или менее последовательной (или, скорее, радикально непоследовательной) частью моей жизни.
Реальность такова, что 99% людей признают преимущества какой-либо формы медитации, но они никогда не будут этого делать. Включая меня. Трудно иметь последовательную практику по 20 минут в день. В двух словах, есть одно основное преимущество медитации, и это не астральная проекция, или психические силы, или непредвиденные богатства и т. д. Это как перестать заблудиться в лабиринте, чтобы вы могли стоять над ним. За эти 20 минут «практики» (а это действительно практика, которая предназначена для использования в реальном мире) вы узнаете, как остановить себя на краткий миг, когда вы потерялись в хаосе своей жизни. Если вы вдруг начинаете думать » » чувак, как я собираюсь платить по ипотеке?» или «этот парень, с которым я заключаю сделку, полный мудак», вы можете остановить себя, сделать шаг назад в настоящий момент, отметить эффект, который эта мысль оказывает на ваше тело, и двигаться дальше.
У каждого в голове целый день идет непрерывный диалог. Диалог состоит из всех вещей, над которыми они работают, всех вещей, которых они боятся, всех вещей, которые их беспокоят, всех планов и махинаций, в которых они находятся, и т. д. Медитация помогает вырваться из этого состояния на несколько секунд, чтобы вы могли увидеть его таким, как оно есть. Ничего. По крайней мере, ничего такого, на что стоило бы тратить сотни часов своей жизни.
Но, опять же, нереально ожидать, что люди будут тратить 20 минут дважды в день, чтобы «практиковать» эту способность отделяться. Люди просто не могут усидеть на месте. — Не могу.
Но это нормально. Я думаю, что идея медитации так долго — это более восточная концепция мира. Вот западная версия. Это все равно что сидеть на диете. Вместо того, чтобы есть 2 или 3 больших приема пищи в день, почему бы не разбить его на 6 небольших приемов пищи, распределенных в течение дня. Или 10 небольших приемов пищи?
Лично я думаю, что если вы будете делать 60-секундную медитацию от 10 до 20 раз в день, Будда одобрит. И если вы случайно выясните, как астральный проект, пока вы делаете это, пожалуйста, позвоните мне.
Вот некоторые 60-секундные медитации, которые вы можете практиковать.
— Лифт. В лифте, заполненном людьми, сделайте глубокий вдох, почувствуйте тревогу из-за того, что вы не можете смотреть на свой blackberry (все остальные в лифте смотрят на свой, хотя там нет стойки регистрации). Где ощущается тревога на вашем теле? Сколько глубоких вдохов вы можете сделать, прежде чем лифт достигнет места назначения?
— Жду. Если вы стоите в очереди в магазине (или ждете автобуса, метро или застряли в пробке и т. д.) и чувствуете, что спешите, снова сделайте глубокий вдох, спросите себя, где вы чувствуете боль от спешки. Это у тебя в животе? Он у тебя в груди? Твое лицо? Не судите об этом. Просто почувствуй.
— Просыпаюсь. Когда вы проснетесь, сделайте три глубоких вдоха, сосчитайте их. Попробуйте перечислить все, что вы услышите в этот момент. Ты слышишь машины снаружи? Птицы? Твой дом скрипит? Дети внизу?
— Инопланетянин. Представьте, что вы пришелец из внешнего пространства, и вас просто перенесли в это тело (стиль»Квантового Скачка»). Вы понятия не имеете, кто вы, и вам приходится начинать с абсолютно чистого листа. Потратьте следующую минуту на выяснение этого. Делайте это пять раз в день. «Кто я? » — » где я?» «Кто эти люди вокруг меня?» Разберись с этим.
— Посуда. Мыть посуду-это здорово. Перестань мечтать. Очень постараться, чтобы сделать хорошую работу стиральная каждое блюдо. На них не было ни пятнышка. Внимание! Вы просто пропустили место! Ваша единственная цель в жизни-вымыть одну посуду, над которой вы сейчас работаете.
— Сдавайся. Потратьте шестьдесят секунд, полностью посвятив этот день любой высшей силе, в которую вы хотите верить (силе, Богу, Дао, высшему инопланетному разуму из черной дыры, которая находится в центре галактики Млечный Путь, и т. д.). Они собираются захватить ваше тело и ум и сделать свое дело сегодня. Передайте ключи своему телу и разуму в течение этих шестидесяти секунд и знайте, что сегодняшний день будет посвящен выполнению их миссии. Вы просто средство передвижения.
— Благодарность. Составьте в уме список всех людей, за которых вы благодарны. Занимает всего несколько минут, резко снижает стресс.
— Ненависть. Подумайте об одном человеке, которого вы действительно ненавидите. А теперь искренне и искренне пожелайте ему всего наилучшего. Этот человек просто пытается пройти через жизнь. Может быть, они потеряли какие-то деньги, а может быть, они одиноки. Но есть некоторые страдания, которые заставили их делать то, что они делали. Пожелайте ему или ей всего наилучшего. И серьезно. (Не жалейте их. Все страдают. Пожелайте им всего наилучшего.)
— Напряженно. Напрягите каждую мышцу вашего тела в течение 5 секунд. Напрягитесь, насколько сможете. Тогда расслабься. Тебе ведь лучше, правда? Сделай это снова.
— Пешком. Когда вы гуляете по городу, если вы хоть немного похожи на меня, вы, вероятно, ненавидите большинство людей, мимо которых проходите, даже если вы их не знаете или никогда раньше не видели. Поймай себя на этом. Попробуй наоборот. Попробуйте полюбить их всех. Не в покровительственном смысле (то есть не выражайте никому сочувствия). Но постарайтесь по-настоящему полюбить их.
Все это работает и так же верно, как 6-часовые медитации, которые любой Тибетский гуру делает в своей пещере. Черт возьми, в нашем мире у нас есть дополнительное преимущество, что мы действительно испытываем стресс из-за работы, семьи, ипотеки, обязанностей. Эта «практика» будет иметь реальные практические результаты (хотя, вероятно, не моя первоначальная цель, когда мне было 12 лет).
Попробуйте. Дайте мне знать о любых других шестидесятисекундных медитациях, которые вы можете выяснить.
https://www.businessinsider.com/naked-girls-astral-projection-and-achieving-nirvana-in-60-seconds-or-less-2010-12
Загрузка...
